UN PERCORSO PER PROGRAMMARE I TUOI ALLENAMENTI E MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE.
Sabato 28 gennaio presso Club Canottieri OLONA 1894, il workshop di una giornata dove imparare a gestire gli allenamenti insieme a Ivana Di Martino e Luca Borreca.
Dalle 8.30 alle 14.00 si parlerà di preparazione, alimentazione e idratazione e di motivazioni e obiettivi. Poi consigli pratici ma importanti come l’abbigliamento, la visita medica e le scarpe.
Alla fine della giornata sarà possibile partecipare ad una sessione di allenamento con Ivana e Luca utilizzando le strutture messe a disposizione dalla canottieri OLONA 1894.
Ci si iscrive online e si può anche regalare il voucher ad un amico, visto il Natale imminente.